健康結構。
ニュースで見かけたワンコイン健康診断。これいいなー。前に人間ドック行ったときに、今は大丈夫だけど将来マズいかもしんないから、カルシウム摂っておけよ？とか言われてたので、こういう気軽かつピンポイントで診断できる場所があるのはちょっと嬉しい。人気があるそうなので、全国的に広がるのを期待。
人間ドックで指摘されてから、きなこ牛乳を飲むのが毎日の日課になっている。もともと好きなので美味しく飲んではいるけれど、きなこと牛乳の食べ合わせが悪いらしく、カルシウムの吸収率が悪いとか前に見てしまったので、ちゃんとカルシウムが摂れてるのかどうかは結構知りたい。成果が無いのが判れば対策もとれるし。豆乳に切り替えるのは出来れば避けたい。豆乳あんまり好きくない。
まぁ不健康な食べ物が溢れる世の中で、指摘されたからといってピンポイントにカルシウムにだけ注目するのも微妙なところ。牛乳オンリーでフォローしようとせず、カルシウムが多めの『食生活』で改善しなければ、間違いなく今度は別のところで引っ掛かる。ヒキコモリは自分の意思で行うから楽しいのであって、強制ヒキコモリの虚無感など味わいたくない。日々前向きに引き篭もるため、健康には気をつけていきたいであります。
夕飯はマクドナルドでした。